© 2021 Flik-Flak Sportclub
Het is vandaag:

Agenda

Activiteiten kalender
Het is vandaag:
MENU
© 2021 Flik-Flak Sportclub

Van Stress naar Ontspanning

Een vol, leerzaam én relaxte middag gericht op het omzetten van Stress naar ontspanning.
LET OP: maximaal 60 deelnemers (dus vol=vol)

Zaterdag 9 oktober 13.30 - 16.30 uur

Dit seminar is een samenwerking van Gezond Den Bosch met De Gezonde Route Rosmalen

Een volle, leerzame èn relaxte middag waarin je, na de gezamenlijke start en einde, zelf uit 3 blokken je keuzes maakt qua workshops en/of Beleefplein.

Koffie/thee met wat lekkers en de verse smoothie horen hier natuurlijk bij!

Het volledige programma lees je hieronder.

Kosten: € 12,50

Opgeven via onderstaand inschrijfformulier

Corona: Wij hanteren de landelijke RIVM-maatregelen betreffende Corona, zoals looproutes, aantal deelnemers en hygiëne.

Volledige programma:

Blok 1 13:30-14:00 uur
Lezing: Paulien Bolwijn en Martine  Swager De route naar rust

Inleiding op het thema ‘Van  stress naar ontspanning’ en op wat er te halen en beleven is bij het event.

Blok 2 14:00-14:25 uur

Beleefplein:

* Hanneke van Helvoort Creatief momentje – van  Denken naar Doen via beeldend werken.

We gaan 1-op-1 of in een  klein groepje beeldend werken.

* Anja Jansen Creatief consult – een  kennismaking met kunstzinnige dagbesteding

In mijn rol als beeldend  gesprekstherapeut gaan wij samen 1-op-1 jouw persoonlijke vraag creatief  uitwerken.

* Yolanda van der Leest Hoe gezond ben jij van  binnen?

Met behulp van  bioresonantie, bloedtest en frequentietherapie meet ik bij je of er sprake is  van een lichamelijke of mentale disbalans.

* Paulien Bolwijn Benieuwd naar een  voetreflexmassage?

Trek de stoute schoenen …  uit, en ervaar het verrassende effect van een voetreflexmassage!

* Jacqueline Prinsen Last van SOS ???- Kom  naar het Spreekuur Socialmedia OpvoedStress?!?!

Doe een digitale detox  & ontvang tips voor meer verbinding met on- en offline wereld van je kind

* Karen Janssen Wandelcoaching; in beweging kom je verder !

Wandelcoachen helpt inzichten te krijgen in kwaliteiten, nieuwe kracht te vinden en nieuwe kansen te zien

* Natascha Gjaltema Overgangsklachtenvrij!

Nieuwsgierig naar gelukkig, slank en vol energie de overgang door? Doe de bodyscan!

Workshops:

* Workshop  1: Rolanda Bonte Veerkracht is het antwoord op stress.

Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en  tegenslag. In deze workshop  geef ik uitleg over stress en oefeningen waarmee jij direct aan de slag kan  om je veerkracht te vergroten.

* Workshop  2: Marianne  Langenberg Gezondheid en huidverzorging met S.P.A Aromatherapie; onbegrensde  mogelijkheden.

Ontdek tijdens deze workshop de krachtige werking van etherische oliën  die aromatherapie van Société Provençale d’Aromatherapie (S.P.A.) jou te  bieden heeft t.a.v. gezondheid en huidverzorging. Ik heb jarenlang ervaring als S.P.A. aromatherapeute, en neem je mee  op aromatherapie ontdekkingsreis.

* Workshop  3: Lieke Heerkens  & Nienke Loeffen Herstel en balans bij kanker

In deze workshop richten we ons vooral op de balans: wat is mijn  kracht en wat ervaar ik als last? 1 op de 3 mensen krijgt kanker. De diagnose kanker raakt je in je  identiteit en kan veel angst en stress veroorzaken, waardoor je uit balans  raakt. De workshop is zowel geschikt voor degenen die zelf kanker hebben  (gehad) als ook voor de naasten waarvoor het leven ook veranderd is.

Blok 3 14:30-14:50 uur

Beleefplein:

* Hanneke van Helvoort Creatief momentje – van  Denken naar Doen via beeldend werken.

We gaan 1-op-1 of in een  klein groepje beeldend werken.

* Anja Jansen Creatief consult – een  kennismaking met kunstzinnige dagbesteding

In mijn rol als beeldend  gesprekstherapeut gaan wij samen 1-op-1 jouw persoonlijke vraag creatief  uitwerken.

* Yolanda van der Leest Hoe gezond ben jij van  binnen?

Met behulp van  bioresonantie, bloedtest en frequentietherapie meet ik bij je of er sprake is  van een lichamelijke of mentale disbalans.

* Paulien Bolwijn Benieuwd naar een  voetreflexmassage?

Trek de stoute schoenen …  uit, en ervaar het verrassende effect van een voetreflexmassage!

* Jacqueline Prinsen Last van SOS ???- Kom  naar het Spreekuur Socialmedia OpvoedStress?!?!

Doe een digitale detox  & ontvang tips voor meer verbinding met on- en offline wereld van je kind.

* Karen Janssen Wandelcoaching; in beweging kom je verder !

Wandelcoachen helpt inzichten te krijgen in kwaliteiten, nieuwe kracht te vinden en nieuwe kansen te zien

* Natascha Gjaltema Overgangsklachtenvrij!

Nieuwsgierig naar gelukkig, slank en vol energie de overgang door? Doe de bodyscan!

Workshops:

* Workshop  1: Jill van den  Akker & Marieke Viskil Veerkrachtig omgaan met verlies en ingrijpende veranderingen.

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met ingrijpende veranderingen  en verlies. Dit kan voor stress en energieverlies zorgen. In deze workshop  staan we stil bij de impact van verlies en het versterken van veerkracht.

* Workshop  2: Marijke Beukers Zelfcompassie als de sleutel naar meer energie en ontspanning.

Tegenslagen, tegenwerking, moeilijkheden, traumatische ervaringen en  ook het hoge tempo in onze hedendaagse samenleving leidt tot stress. De  automatisch geactiveerde overlevingsstrategieën, vechten, vluchten en  bevriezen, maken je op de langere termijn niet gelukkig. Zelfcompassie wel. Tijdens deze workshop ontdek je hoe het werkt en wat je kan doen.

Pauze 14:50-15:00 uur

Blok 4 15:00 – 15:25 uur

Beleefplein

* Hanneke van Helvoort Creatief momentje – van  Denken naar Doen via beeldend werken.

We gaan 1-op-1 of in een  klein groepje beeldend werken.

* Anja Jansen Creatief consult – een  kennismaking met kunstzinnige dagbesteding

In mijn rol als beeldend  gesprekstherapeut gaan wij samen 1-op-1 jouw persoonlijke vraag creatief  uitwerken.

* Yolanda van der Leest Hoe gezond ben jij van  binnen?

Met behulp van  bioresonantie, bloedtest en frequentietherapie meet ik bij je of er sprake is  van een lichamelijke of mentale disbalans.

* Paulien Bolwijn Benieuwd naar een  voetreflexmassage?

Trek de stoute schoenen …  uit, en ervaar het verrassende effect van een voetreflexmassage!

* Jacqueline Prinsen Last van SOS ???- Kom  naar het Spreekuur Socialmedia OpvoedStress?!?!

Doe een digitale detox  & ontvang tips voor meer verbinding met on- en offline wereld van je kind.

* Karen Janssen Wandelcoaching; in beweging kom je verder !

Wandelcoachen helpt inzichten te krijgen in kwaliteiten, nieuwe kracht te vinden en nieuwe kansen te zien

* Natascha Gjaltema Overgangsklachtenvrij!

Nieuwsgierig naar gelukkig, slank en vol energie de overgang door? Doe de bodyscan!

Workshops:

* Workshop  1: Yvonne Raaijmakers Hoe stress al in je jeugd wordt afgesteld? Inzicht hierin, is de weg  eruit.

In deze interactieve lezing vertel ik je meer over stress: waarom we  het ooit als kind ontwikkeld hebben, maar in het heden niet meer nodig hebben  ….. maar dat weet je onderbewuste stresssysteem niet, nóg niet ……  Bewustwording is de eerste stap naar verandering!

* Workshop 2: Hanneke  Gouw & Martine Swager Begrip tussen generaties.

Deze workshop gaat over de verschillende verwachtingen die tussen generaties  zitten qua opvoeding. Als pasgeboren moeder/vader wil je voldoen aan de  verwachtingen van je (schoon)ouders en dit kan behoorlijke stress opleveren.  Hoe ga je om met deze verwachtingen en hoe blijf je bij jezelf? Hoe creëer je  begrip voor elkaar, ondanks de misschien totaal verschillende denkwijzen? Hoe  leer je je grenzen aan te geven als je een andere denkwijze hebt over  opvoeding dan je (schoon)ouders of andersom?

Blok 5 15:30-16:00
* Yoga: Vivianne Viguurs Yoga brengt je in balans

Van Stress naar Ontspanning
Activiteiten kalender
Het is vandaag: